Kurse

im KRONOS Aktivclub


24.12. S P E C I A L

Yoga Flow 09:15h
Santaride 10:30h
Bodypump 10:30h
Grit 11:15h

 

26.12. S P E C I A L

FIT 10:30h
Cycling 11:30h
Bodypump 11:30h

31.12. S P E C I A L

Cycling 10:00h
Bodypump 10:30h
Grit 11:50h

LesMills Core

Funktionelles Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Dazu gehören Bauch, Rücken, Schultern und Gesäß. Formt und stärkt deine Körpermitte. Ideales Ergänzungstraining für alle Sportarten.

Du verbrennst dabei bis zu 250 Kalorien.

  • Kategorie: Kräftigung

  • Schwierigkeit: mittel
  • Kursraum 1

  • Auch ZOOM!Auch ZOOM!
Alle LesMills Core Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50 Auch ZOOM! 
Body-Workout
10:00 - 10:30 Auch ZOOM! 
Mobility Stretch
10:45 - 11:30
Reha

Dienstag

09:15 - 10:15 Auch ZOOM! 
Rückenfit
Neu10:05 - 10:50 Auch ZOOM! 
Senior-Fit
11:00 - 11:45
Reha

Mittwoch

09:00 - 09:50 Auch ZOOM! 
Body-Workout
10:00 - 11:15 Auch ZOOM! 
Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45
Reha
09:15 - 09:45 Auch ZOOM! 
LesMills Core
09:55 - 10:55 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance

Freitag

09:00 - 09:50 Auch ZOOM! 
STEP
10:00 - 11:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump
11:05 - 11:35 Auch ZOOM! 
Mobility Stretch

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 11:00
Cycling
10:30 - 11:00 Auch ZOOM! 
LesMills Core
11:05 - 12:05 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance

Montag

17:50 - 18:50 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance
18:00 - 18:45
Reha
19:00 - 19:50 Auch ZOOM! 
LesMills Bodyattack
20:00 - 21:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump

Dienstag

Neu18:00 - 18:15 Auch ZOOM! 
Bauchxpress
18:20 - 19:15 Auch ZOOM! 
Body-Workout
Neu18:30 - 19:30
Cycling
19:30 - 20:45 Auch ZOOM! 
Yoga

Mittwoch

17:30 - 18:00 Auch ZOOM! 
LesMills Core
18:05 - 19:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance
19:00 - 19:45
Reha
19:05 - 20:05 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump

Donnerstag

17:30 - 18:15 Auch ZOOM! 
Rückenfit
17:30 - 18:15
Reha
18:20 - 18:50 Auch ZOOM! 
LesMills Core
Neu18:30 - 19:00
Mobility Stretch
19:00 - 19:35 Auch ZOOM! 
LesMills Bodyattack
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump

Freitag

16:00 - 16:45
Reha
17:00 - 18:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump
18:10 - 19:25 Auch ZOOM! 
Yoga Basic

Samstag

Sonntag

Im KRONOS Kursplan erfahren Sie, wann Sie sich in Hennef so richtig fit machen können.

Die Gruppe gibt Ihnen die Extraportion Motivation. Finden sie ihren Ihren Trainingsbereich.

Egal ob abschalten, auspower, kräftigen oder erstmal einsteigen. Für jedes Trainingslevel ist etwas dabei. 

Wir bieten alle Kurse im Hybridformat an. Die mit dem Zusatz "ZOOM" gekennzeichneten Kurse, gibt es auch per Zoom-Livestream ins Wohnzimmer. Einloggen - loslegen!

Sie möchten Kurse erleben - Motivation und Anleitung in der Gruppe!

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