29.07.2020

Dein Trainingsablauf ab dem 29.07.2020

TRAININGSABLAUF ab 29.07.2020

 

Wir konnten für dich den Trainingsablauf auf der Fläche schon etwas optimieren.

Bitte halte dich an diesen Trainingsablauf, um einen möglichst reibungslosen Prozess zu gewährleisten.

 

Ein Training ist nur möglich, wenn du frei von jeglichen Krankheitssymptomen bist.

 

VOR DEM TRAINING:

  • Sollte es dein erstes Training sein, drucke die Hygiene-Vereinbarung aus. Diese findest du auf der unserer Homepage als Datei, unterschreibe sie & bringe sie mit ins Studio.
  • Du brauchst eine Mund-Nasenbedeckung, ein großes Handtuch, sowie deine Trinkflasche mit abnehmbarem Mundstück! Optimal wäre es, wenn du eine volle Flasche mit zum Training bringst. Bedingt hast du im Studio die Möglichkeit, dass wir deine Flasche auffüllen, insofern sie ein abnehmbares Mundstück hat.
  • Beim Betreten und Aufhalten in der Umkleide/Dusche/Sauna besteht nach wie vor Maskenpflicht!
  • Für das Warten vor dem Studio, den Check-In Prozess, sowie in der Umkleide brauchst du deine Maske! Der Zutritt zum Studio ist nur mit Mund-/Nasenbedeckung möglich. Sobald du in den Trainingsbereich gehst, kannst du die Maske ablegen.

 

 

CHECK-IN:

  • Betrete das Studio mit Mund-/Nasenbedeckung einzeln und halte Abstand! Im direkten Eingangsbereich nach der Haupttüre, darf sich nur eine Person aufhalten.
  • Es gibt drei Schritte beim Check-In vor deinem Training. Rücke bitte einzeln von Step zu Step.
    1. Desinfiziere dir die Hände.
    2. Checke dich ein und gebe die Hygiene-Vereinbarung ab.
    3. Gehe in den Trainingsbereich. Hier kannst du deine Schutzmaske abnehmen.
  • Beachte, dass in den Umkleideräumen Maskenpflicht und 1,5 Meter Abstandspflicht besteht!

 

TRAINING:

  • Bitte beachte die vorgegebenen Abstandsregeln von 1,5m, sowie die Hygienevorschriften während deines gesamten Aufenthaltes!
  • Desinfiziere jedes Gerät an Griffen und Verstelleinheiten nach deinem Gebrauch. Entsorge verwendete Tücher im Mülleimer.
  • Beachte die gesperrten Flächen und Geräte. Ein verschieben oder verrücken von Trainingsgeräten ist nicht gestattet.
  • Das Auf-/Absteigen der Cardiogeräte nur in vorgegebener Richtung.
  • Solltest du Fragen haben, so wende dich an unser Personal.

 

NACH DEM TRAINING:

  • Wir empfehlen dir, die Hände zwischendurch und auch am Ende von deinem Training gründlich mit Wasser & Seife zu waschen.
  • Beachte, dass sich im direkten Eingangsbereich nur eine Person aufhalten darf.
  • Beachte beim Verlassen des Studios ebenfalls die grds. geltenden Hygiene- und Abstandsregeln.

 

FAQS:

  • Das Tragen von Handschuhen oder Mund-/Nasenschutz beim Training bleibt freigestellt und ist dir selbst überlassen. Im Eingangsbereich, in den Umkleiden/Dusch-/Saunabereich und auf dem Weg zum Kursraum besteht Maskenpflicht.
  • Die Umkleiden sind mit Mund-Nasen-Bedeckung und unter Einhaltung der Mindestabstandregelung von 1,5m betretbar,
  • Ohne Mund-/Nasenbedeckung kannst du das Studio nicht betreten.
  • Ohne Handtuch ist kein Training möglich.
  • Der Dusch-/ Nassbereich ist offen und nutzbar.
  • Die Kinderbetreuung bleiben bis auf Weiteres geschlossen.
  • Auf unserer Homepage unter "Kurse" findest du den aktuellen 'Kursplan'. Bitte beachte die geänderten Kurszeiten!
  • Beachte ggf. vor dem Studio die grds. geltenden Abstands-, Kontakt- und Hygieneregeln.
  • Eine Anleitung und Hinweise zur Online Kursbuchung findest du auf unserer Homepage unter ,,News‘‘.

 

Für uns alle ist es eine veränderter Studioalltag und eine neue Situation. Du kannst dich bei uns sicher fühlen! Unsere Hygienemaßnahmen sind von Amtswegen bestätigt worden.

Bitte bringe Geduld & Verständnis für die Mittrainierenden und Mitarbeiter mit. Nur so behalten wir alle unsere gute Laune, wenn wir gegenseitig Rücksicht nehmen.

Viele Grüße

Dein Kronos-Team

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