Aktuelle News

01.05.2020

Tief durchatmen

Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport hingegen geraten wir schon mal „außer Puste“, wenn es zu anstrengend wird und müssen erst mal „Luft schnappen“ bevor es mit neuer Energie weitergehen kann.

01.04.2020

Frühjahrsmüdigkeit

Der perfekte Start in den Tag

03.03.2020

SUPERfoods

Zur Zeit in aller Munde: Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und Basilikumsamen: Nur: Was können die kleinsten Superfoods wirklich? Und wie werden sie richtig zubereitet? Wir zeigen es Ihnen!

10.02.2020

Herzgesundheit

So trainieren Sie richtig

02.01.2020

Frisch ins neue Jahr starten

Dass Fitnesstraining gesund für den Kreislauf, das Herz und den Bewegungsapparat ist, ist altbekannt und weiß mittlerweile jeder.

11.12.2019

Weihnachtsstress

Weihnachtszeit ist Stresszeit – viele Termine und andauernde Hektik lassen uns kaum Zeit zum Verschnaufen.

09.11.2019

Ernährung

Isst es sich ohne Gluten tatsächlich gesünder?
23.10.2019

Herbst

Wenn die Tage wieder kürzer werden und das Wetter wieder schlechter, fällt es vielen Menschen schwer, ihre gute Laune aus den sonnigen Monaten zu bewahren.
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