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Atmen ist wichtig und läuft im Alltag meist unbewusst ab. Beim Sport hingegen geraten wir schon mal „außer Puste“, wenn es zu anstrengend wird und müssen erst mal „Luft schnappen“ bevor es mit neuer Energie weitergehen kann.
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Wenn die Tage wieder kürzer werden und das Wetter wieder schlechter, fällt es vielen Menschen schwer, ihre gute Laune aus den sonnigen Monaten zu bewahren.
