Krafttraining

Muskeln für einen gesunden Körper

Krafttraining wird häufig mit breitschultrigen Muskelbergen assoziiert, doch Krafttraining kann noch weitaus mehr. Unsere Muskulatur fungiert als wichtige Unterstützung im Alltag. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau und stabilisiert unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen und Schmerzen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer. Man trägt auch Sorge dafür, dass die Agilität und Langlebigkeit unseres Körpers im hohen Alter noch gegeben ist.

Unser Team steht Ihnen zur Seite und führt Sie in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein. 

Schon gewusst?

Krafttraining trägt dafür Sorge, dass Ihr Körper weniger anfällig für Verletzungen ist, denn eine ausgebildete Muskulatur stützt und unterstützt den gesamten Körper in seinen Funktionen.

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