Kurse

im KRONOS Aktivclub


Mobility Stretch

Fördert deine Beweglichkeit durch Dehnungen, Faszientraining, Mobilisation und Entspannung. Bestens geeignet um Rückenschmerzen, Verspannungen und Gelenksteife entgegenzuwirken.

  • Kategorie: Wellness

  • Schwierigkeit: leicht
  • Kursraum 1

  • Auch ZOOM!Auch ZOOM!
Alle Mobility Stretch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50 Auch ZOOM! 
Body-Workout
10:00 - 10:30 Auch ZOOM! 
Mobility Stretch
10:45 - 11:30
Reha

Dienstag

09:15 - 10:00 Auch ZOOM! 
Rückenfit
Neu10:05 - 10:50 Auch ZOOM! 
Senior-Fit
11:00 - 11:45
Reha

Mittwoch

09:00 - 09:50
Body-Workout
10:00 - 11:15
Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45
Reha
09:15 - 09:45 Auch ZOOM! 
LesMills Core
09:55 - 10:55 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance

Freitag

09:00 - 09:50 Auch ZOOM! 
STEP
10:00 - 11:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump
11:05 - 11:35 Auch ZOOM! 
Mobility Stretch

Samstag

Sonntag

Neu10:00 - 11:00
Cycling
10:30 - 11:00 Auch ZOOM! 
LesMills Core
11:05 - 12:05 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance

Montag

17:50 - 18:50 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance
18:00 - 18:45
Reha
19:00 - 19:50 Auch ZOOM! 
LesMills Bodyattack
20:00 - 21:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump

Dienstag

Neu18:00 - 18:15 Auch ZOOM! 
Bauchxpress
18:20 - 19:15 Auch ZOOM! 
Body-Workout
Neu18:30 - 19:30
Cycling
19:30 - 20:45 Auch ZOOM! 
Yoga

Mittwoch

17:30 - 18:00 Auch ZOOM! 
LesMills Core
18:05 - 19:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodybalance
19:00 - 19:45
Reha
19:05 - 20:05
LesMills Bodypump

Donnerstag

17:30 - 18:15 Auch ZOOM! 
Rückenfit
17:30 - 18:15
Reha
18:20 - 18:50 Auch ZOOM! 
LesMills Core
Neu18:30 - 19:00
Mobility Stretch
19:00 - 19:50 Auch ZOOM! 
LesMills Bodyattack
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00 Auch ZOOM! 
LesMills Bodypump

Freitag

16:00 - 16:45
Reha
17:00 - 18:00
LesMills Bodypump
18:10 - 19:25
Yoga Basic

Samstag

Sonntag

Im KRONOS Kursplan erfahren Sie, wann Sie sich in Hennef so richtig fit machen können.

Die Gruppe gibt Ihnen die Extraportion Motivation. Finden sie Ihren Trainingsbereich.

Egal ob abschalten, auspower, kräftigen oder erstmal einsteigen. Für jedes Trainingslevel ist etwas dabei. 

Wir bieten einige Kurse im Hybridformat an. Die mit dem Zusatz "ZOOM" gekennzeichneten Kurse, gibt es auch per Zoom-Livestream ins Wohnzimmer. Einloggen - loslegen!

Sie möchten Kurse erleben - Motivation und Anleitung in der Gruppe!

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