Kurse

im KRONOS Aktivclub


LesMills Shapes

Inspirierendes Workout aus Pilates und Power-Yoga Elementen. Die Atmung und Kräftigung stehen im Vordergrund. Low-Impact.

Intensitat: mittel.

  • Kategorie: Kräftigung

  • Schwierigkeit: mittel
  • Kursraum 2

Alle LesMills Shapes Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Body-Workout
10:00 - 10:30
Mobility Stretch
10:45 - 11:45
Nordic Walking
10:45 - 11:30
Reha

Dienstag

09:15 - 10:00
Rückenfit
10:05 - 10:50
Senior-Fit
11:00 - 11:45
Reha

Mittwoch

08:15 - 09:00
LesMills Shapes
09:05 - 09:55
Body-Workout
10:00 - 11:15
Yoga

Donnerstag

09:00 - 09:45
Reha
09:15 - 09:45
LesMills Core
09:55 - 10:55
LesMills Bodybalance
11:15 - 12:00
Reha

Freitag

09:00 - 09:50
STEP
10:00 - 11:00
LesMills Bodypump
11:05 - 11:35
Mobility Stretch

Samstag

Sonntag

09:15 - 09:45
LesMills Grit
10:00 - 11:00
Cycling
10:30 - 11:00
LesMills Core
11:05 - 12:05
LesMills Bodybalance

Montag

17:50 - 18:50
LesMills Bodybalance
18:00 - 18:45
Reha
19:00 - 19:50
LesMills Bodyattack
19:00 - 19:30
LesMills Grit
20:00 - 21:00
LesMills Bodypump

Dienstag

17:45 - 18:30
LesMills Shapes
18:00 - 18:20
Bauchxpress
18:25 - 19:25
Body-Workout
18:30 - 19:30
Cycling
19:30 - 20:45
Yoga
19:35 - 20:20
Rückenfit

Mittwoch

17:30 - 18:00
LesMills Core
18:05 - 19:00
LesMills Bodybalance
19:00 - 19:45
Reha
19:05 - 20:05
LesMills Bodypump
20:05 - 20:50
Dance

Donnerstag

17:30 - 18:15
Rückenfit
17:30 - 18:15
Reha
18:20 - 19:05
LesMills Shapes
18:30 - 19:00
Mobility Stretch
19:10 - 19:55
LesMills Bodyattack
19:10 - 20:10
Cycling
20:00 - 20:45
LesMills Bodybalance

Freitag

16:00 - 16:45
Reha
17:00 - 18:00
LesMills Bodypump
18:10 - 19:25
Yoga Basic

Samstag

14:00 - 14:45
Dance

Sonntag

Im KRONOS Kursplan erfahren Sie, wann Sie sich in Hennef so richtig fit machen können.

Die Gruppe gibt Ihnen die Extraportion Motivation. Finden sie Ihren Trainingsbereich.

Egal ob abschalten, auspower, kräftigen oder erstmal einsteigen. Für jedes Trainingslevel ist etwas dabei.

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